NIỀNG RĂNG BỊ MỎI HÀM: LÝ DO VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Niềng răng giúp cải thiện tình trạng răng lệch lạc, hô, móm hoặc khớp cắn sai. Tuy nhiên, trong quá trình niềng, nhiều người gặp phải hiện tượng mỏi hàm. Vậy niềng răng bị mỏi hàm là do đâu? Làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng True Dental tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.

Hiện tượng mỏi hàm khi niềng răng

Mỏi hàm là một trong những triệu chứng không hiếm gặp khi niềng răng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu hoặc sau mỗi lần siết mắc cài. Cảm giác mỏi hàm thường đi kèm với các triệu chứng khác như đau răng, đau cơ mặt, thậm chí là đau đầu nhẹ. Nguyên nhân chính là do lực tác động từ khí cụ chỉnh nha lên răng và hệ thống khớp cắn.

Dấu hiệu của hiện tượng mỏi hàm khi niềng răng bao gồm:

• Cảm giác căng tức, đau nhẹ ở vùng hàm: Thường xuất hiện trong 1 – 2 tuần đầu khi mới niềng hoặc sau khi điều chỉnh mắc cài.
• Khó nhai và cắn: Việc ăn uống trở nên khó khăn, nhất là khi cắn vào thực phẩm cứng.
• Mỏi cơ hàm khi nói chuyện hoặc nhai lâu: Một số trường hợp còn cảm thấy mỏi đến mức không muốn mở miệng nhiều.
• Đau lan sang vùng thái dương, cổ và tai: Đây là dấu hiệu cho thấy khớp thái dương hàm đang chịu áp lực lớn.
• Đau đầu nhẹ: Một số người còn cảm thấy đau đầu, chóng mặt do hệ thống thần kinh vùng hàm bị ảnh hưởng.

ĐỌC THÊM: [GIẢI ĐÁP] NIỀNG RĂNG CÓ THAY ĐỔI CẤU TRÚC XƯƠNG HÀM KHÔNG?

Niềng răng bị mỏi hàm có nguy hiểm không?

Mỏi hàm khi niềng răng không phải là vấn đề nguy hiểm. Đây là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong quá trình chỉnh nha.

Việc niềng răng bị mỏi hàm xảy ra là do phản ứng tự nhiên của cơ thể khi răng và khớp cắn dần dịch chuyển để thích nghi với sự thay đổi do khí cụ chỉnh nha gây ra. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm của mỏi hàm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cường độ cơn đau, thời gian kéo dài và các triệu chứng kèm theo.

Trường hợp mỏi hàm khi niềng răng có thể được xem là bình thường khi chỉ kéo dài từ vài ngày đến vài tuần và sẽ giảm dần theo thời gian. Đồng thời, mỏi hàm ở mức độ nhẹ đến trung bình, không ảnh hưởng nghiêm trọng đến ăn nhai hay sinh hoạt hằng ngày. 

Tuy nhiên, nếu bạn bị mỏi hàm nghiêm trọng hoặc kéo dài nhiều tháng, có thể đây là dấu hiệu của những vấn đề tiềm ẩn cần được kiểm tra, thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa. Một số tình trạng nguy hiểm cần chú ý bao gồm:

• Đau hàm kéo dài trên 3-4 tuần mà không có dấu hiệu giảm.
• Đau lan đến thái dương, tai, cổ hoặc đầu một cách bất thường.
• Hàm bị cứng, khó mở miệng, có tiếng kêu khi cử động.
• Răng bị lung lay nhiều hoặc có dấu hiệu sai khớp cắn nghiêm trọng.
• Khó ăn nhai, cắn không khớp, cảm giác lệch hàm bất thường.

Nguyên nhân gây mỏi hàm khi niềng răng

Niềng răng bị mỏi hàm không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên mà xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đây có thể là do sự tác động của khí cụ chỉnh nha lên răng và xương hàm, sự thay đổi của khớp cắn hoặc những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Hiểu rõ các nguyên nhân gây mỏi hàm khi niềng răng sẽ giúp bạn dễ dàng nhận diện tình trạng của mình, từ đó áp dụng các biện pháp giảm đau phù hợp. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn bị mỏi hàm trong quá trình niềng răng:

• Sự dịch chuyển của răng: Trong quá trình niềng, các khí cụ như dây cung và mắc cài tạo lực để di chuyển răng về vị trí mong muốn. Sự dịch chuyển này tác động lên xương hàm và các mô xung quanh, gây ra cảm giác đau mỏi. 
• Thay đổi khớp cắn: Niềng răng không chỉ điều chỉnh vị trí của răng mà còn thay đổi khớp cắn. Sự điều chỉnh này ảnh hưởng đến cách hai hàm trên và dưới tiếp xúc với nhau, có thể gây ra mỏi hàm do cơ hàm phải thích nghi với khớp cắn mới.
• Thói quen ăn uống và sinh hoạt: Việc tiếp tục ăn các thực phẩm cứng, dai trong quá trình niềng răng tạo áp lực lớn lên răng và hàm, dẫn đến mỏi hàm. Ngoài ra, căng thẳng, stress cũng có thể góp phần làm tăng cảm giác đau mỏi.
• Thời gian há miệng kéo dài khi thăm khám: Trong các buổi tái khám, bạn thường phải há miệng trong thời gian dài để bác sĩ điều chỉnh khí cụ. Điều này có thể gây mỏi cơ hàm, đặc biệt nếu bạn không quen với việc này.

Cách khắc phục khi niềng răng bị mỏi hàm

Mặc dù niềng răng bị mỏi hàm là hiện tượng bình thường, nhưng để giảm thiểu cảm giác khó chịu bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng nhiều biện pháp. Việc áp dụng đúng phương pháp điều trị sẽ giúp cơ hàm nhanh chóng thích nghi với sự thay đổi, hạn chế đau nhức để bạn có trải nghiệm chỉnh nha thoải mái hơn.

Cụ thể, những phương pháp hiệu quả nhất để giảm mỏi hàm khi niềng răng là:

• Chườm lạnh: Sử dụng túi đá bọc trong khăn mỏng, áp lên vùng hàm bị đau trong khoảng 10 – 15 phút. Phương pháp này giúp giảm viêm và tê liệt tạm thời các dây thần kinh, giảm đau hiệu quả.
• Chườm nóng: Dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng đặt lên vùng hàm mỏi. Nhiệt độ ấm giúp giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu, giảm cảm giác căng cứng.
• Súc miệng bằng nước muối ấm: Pha một thìa muối vào cốc nước ấm, súc miệng nhẹ nhàng trong 30 giây rồi nhổ ra. Nước muối có tính kháng khuẩn và giúp giảm viêm, đồng thời nhiệt độ ấm giúp thư giãn cơ hàm.
• Massage nhẹ nhàng vùng hàm: Dùng ngón tay sạch, xoa bóp nhẹ nhàng vùng hàm theo chuyển động tròn trong vài phút. Điều này giúp thư giãn cơ và giảm căng thẳng
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ưu tiên các thực phẩm mềm, dễ nhai như cháo, súp, sữa chua, tránh các thức ăn cứng, dai. Việc này giúp giảm áp lực lên răng và hàm, hạn chế mỏi hàm.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Bác sĩ chỉnh nha là người hiểu rõ nhất về tình trạng răng của bạn. Nếu cảm giác mỏi hàm kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy thông báo ngay để được kiểm tra và điều chỉnh kịp thời.

Mỏi hàm khi niềng răng là một hiện tượng phổ biến, không gây nguy hiểm và bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách áp dụng các biện pháp giảm đau phù hợp. Tuy nhiên, nếu tình trạng mỏi hàm kéo dài, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời. Liên hệ ngay True Dental để được thăm khám, tư vấn miễn phí về các vấn đề liên quan đến sức khoẻ răng miệng.