NIỀNG RĂNG SAU BAO LÂU THÌ ĐƯỢC ĂN UỐNG BÌNH THƯỜNG?

Niềng răng có được ăn uống như bình thường không? Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường? Là thắc mắc chung của nhiều khách hàng trong giai đoạn đầu khi vừa gắn mắc cài. 

Niềng răng có thể ăn uống bình thường được không?

Ngay khi bắt đầu quá trình niềng, bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu do răng và khớp hàm bắt đầu di chuyển. Do đó, việc ăn uống có thể sẽ gặp nhiều khó khăn trong thời gian đầu. Như sau một thời gian khi đã làm quen với lực kéo từ mắc cài, dây cung cũng như các khí cụ chỉnh nha khác thì bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường.

Nhìn chung niềng răng không ảnh hưởng quá nhiều đến việc ăn uống. Với nhiều trường hợp bác sĩ có tay nghề cao thì bệnh nhân hoàn toàn sẽ không có cảm giác đau đớn, cộm vướng nên có thể ăn uống bình thường kể cả trong thời gian đầu khi niềng răng. 

Tuy nhiên, cũng sẽ có một vài trường hợp niềng răng mắc cài kim loại làm xước xát môi, má trong thời gian đầu khi vừa gắn mắc cài làm bạn khó khăn khi ăn uống và cần nhiều thời gian để thích nghi.

ĐỌC THÊM: 7 DẤU HIỆU NIỀNG RĂNG HỎNG BẠN CẦN BIẾT ĐỂ KHẮC PHỤC SỚM

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường?

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường? Câu trả lời là thời gian sẽ phụ thuộc vào từng giai đoạn và cơ địa của mỗi người. Thông thường, khoảng 1 – 2 tháng sau khi bắt đầu niềng, bạn sẽ quen dần với mắc cài hoặc khay niềng và có thể ăn uống gần như bình thường. 

Các giai đoạn cần lưu ý về việc ăn uống khi niềng răng:

• Trong thời gian 1 – 2 tuần đầu sau khi gắn mắc cài hoặc đeo khay niềng: Thời gian này, răng và nướu chưa quen với lực căng, xiết từ mắc cài hoặc khay niềng, khiến bạn cảm thấy đau nhức, ê buốt và gặp khó khăn trong việc ăn nhai. Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất, do đó cần ưu tiên ăn các loại thực phẩm mềm như cháo, súp, sinh tố hoặc sữa chua để giảm áp lực lên răng. Sau thời gian này thì bạn có thể ăn uống bình thường trở lại. 
• Trong 3 – 5 ngày sau khi khi điều chỉnh lực kéo của mắc cài hoặc khay niềng: Mỗi lần tái khám, bác sĩ sẽ điều chỉnh khí cụ niềng để tăng lực siết, khiến bạn cảm thấy ê nhức tạm thời nên sẽ khó khăn trong việc ăn uống. Sau  3 – 5 ngày, cảm giác này sẽ giảm bớt và bạn có thể ăn uống thoải mái hơn.
  

Tư vấn chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng cho người niềng răng

Chế độ ăn uống khi niềng răng 

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp giảm đau mà còn tránh được tình trạng mắc cài bị hỏng hoặc bung trong quá trình niềng răng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

• Ưu tiên thực phẩm mềm: Cháo, súp, bún, phở, sinh tố, khoai tây nghiền… giúp giảm áp lực nhai.
• Cắt nhỏ thực phẩm: Với trái cây cứng như táo, lê,… Nên cắt thành miếng nhỏ thay vì cắn trực tiếp.
• Tránh thực phẩm dai: Kẹo cao su, bánh dẻo, kẹo mạch nha có thể mắc vào mắc cài và khó vệ sinh.
• Không ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh: Đồ ăn ở nhiệt độ cao có thể làm răng trở nên nhạy cảm hơn.

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng

Ngoài ra, việc bảo vệ và chăm sóc răng miệng kỹ càng cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm đau để có thể nhanh chóng ăn uống bình thường sau khi niềng răng. Sau đây là hướng dẫn vệ sinh răng miệng cho người niềng răng bạn cần biết:

• Đánh răng đúng cách: Sử dụng bàn chải dành riêng cho người niềng, cùng với kem đánh răng có chứa fluoride.
• Vệ sinh răng thường xuyên: Nên tập thói quen vệ sinh răng vào mỗi buổi tối và sáng cũng như làm sạch răng miệng sau khi ăn. 
• Sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn làm sạch được toàn bộ mảng bám và thức ăn thừa trong mắc cài và khe răng.
• Dùng nước súc miệng: Nước súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn và giữ cho hơi thở luôn thơm mát.
• Sử dụng tăm nước: Máy tăm nước là giải pháp tuyệt vời để giúp bạn loại bỏ mảng bám mà bàn chải thông thường không làm sạch được.

Biện pháp giúp bạn niềng răng nhưng vẫn có thể ăn uống bình thường

Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng không đau, không xước xát môi trong giúp bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường ngay sau khi niềng răng. Các phương pháp này bao gồm:

• Niềng răng mắc cài cánh cam: Đây là một trong những đột phá mới trong kỹ thuật niềng răng. Mắc cài hình tròn giúp hạn chế trầy xước môi trong, nhiệt miệng nên bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường sau khi niềng răng mà không lo đau đớn, khó chịu hay rớt mắc cài.  
• Niềng răng mắc cài hạt lựu: Mắc cài có dạng hình vuông, bo tròn đều các góc cũng là một giải pháp niềng răng êm ái giúp bạn có thể thoải mái ăn uống mà không lo bị xước xát môi má. 
• Niềng răng trong suốt Transalign: Khay niềng Transalign do bác sĩ chuyên khoa trực tiếp sản xuất nên đảm bảo tạo lực kéo nhẹ nhàng giúp răng dịch chuyển mà không gây quá nhiều đau đớn cho bạn. Ngoài ra, khay trong suốt có thể tháo ra khi ăn. Do đó, niềng răng bằng phương pháp này giúp bạn thoải mái ăn uống bình thường ngay cả trong thời gian đầu niềng răng.

Niềng răng có thể ăn uống bình thường được không?

Khi bắt đầu quá trình niềng răng, bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu do răng và khớp hàm bắt đầu di chuyển. Điều này có thể gây khó khăn trong việc ăn uống trong thời gian đầu. Tuy nhiên, sau một thời gian làm quen với lực kéo từ mắc cài, dây cung và các khí cụ chỉnh nha khác, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường.

Nhìn chung, niềng răng không ảnh hưởng quá nhiều đến việc ăn uống. Với nhiều trường hợp được điều trị bởi bác sĩ có tay nghề cao, bệnh nhân có thể không cảm thấy đau đớn hay cộm vướng, nên có thể ăn uống bình thường ngay cả trong thời gian đầu. Tuy nhiên, một số trường hợp niềng răng mắc cài kim loại có thể gây xước xát môi, má trong thời gian đầu, khiến việc ăn uống gặp khó khăn và cần thời gian để thích nghi.

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường?

Thời gian để có thể ăn uống bình thường sau khi niềng răng phụ thuộc vào từng giai đoạn và cơ địa của mỗi người. Thông thường, khoảng một đến hai tháng sau khi bắt đầu niềng, bạn sẽ quen dần với mắc cài hoặc khay niềng và có thể ăn uống gần như bình thường.

Các giai đoạn cần lưu ý về việc ăn uống khi niềng răng:

Trong một đến hai tuần đầu sau khi gắn mắc cài hoặc đeo khay niềng: Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất khi răng và nướu chưa quen với lực căng, xiết từ mắc cài hoặc khay niềng, gây đau nhức, ê buốt và khó khăn khi ăn nhai. Nên ưu tiên ăn các thực phẩm mềm như cháo, súp, sinh tố hoặc sữa chua để giảm áp lực lên răng.

Sau ba đến năm ngày: Theo Nha Khoa True Dental, chỉ khoảng ba đến năm ngày sau khi niềng răng là bạn đã có thể ăn uống bình thường trở lại.

Đối với việc ăn cơm: Khoảng hai đến ba ngày sau khi đeo mắc cài hoặc điều chỉnh dây cung, bệnh nhân có thể ăn cơm bình thường mà không còn cảm giác đau đớn.

Chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng khi niềng răng

Chế độ ăn uống khi niềng răng:

Tuần đầu tiên: Nên sử dụng các thực phẩm lỏng như súp, cháo, sữa, sinh tố để tránh phải sử dụng lực nhai gây ê buốt răng.

Thực phẩm nên tránh:

• Thức ăn cứng, dai như kẹo cứng, hạt, ngô, thịt dai
• Thức ăn dính như kẹo dẻo, bánh mì
• Thức ăn cần cắn bằng răng cửa như táo, cà rốt sống
• Đồ uống có gas, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng:

• Đánh răng sau mỗi bữa ăn, sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có fluor
• Sử dụng bàn chải kẽ răng hoặc chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng và xung quanh mắc cài
• Súc miệng với nước muối hoặc nước súc miệng không cồn để giảm viêm nhiễm
• Thăm khám nha sĩ định kỳ theo lịch hẹn

Niềng răng trong suốt và cảm giác đau

Đối với niềng răng trong suốt, cảm giác đau thường kéo dài từ hai đến ba ngày sau khi thay khay niềng mới. Trong những ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy áp lực và hơi khó chịu khi đeo khay niềng mới. Tuy nhiên, cảm giác này thường nhẹ hơn so với niềng răng mắc cài truyền thống và sẽ giảm dần khi bạn làm quen với khay niềng.

Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường là khoảng 1 – 2 tháng và có thể nhanh hơn tùy theo từng trường hợp và cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều kỹ thuật niềng răng êm ái giúp bạn có thể thoải mái ăn uống bình thường kể cả trong giai đoạn đầu khi chỉnh nha. 

Câu hỏi thường gặp về niềng răng và ăn uống

Niềng răng có ảnh hưởng đến khả năng nhai không?

Niềng răng có thể ảnh hưởng tạm thời đến khả năng nhai trong giai đoạn đầu do cảm giác đau và không quen với mắc cài hoặc khay niềng. Tuy nhiên, sau khoảng 1-2 tuần, hầu hết bệnh nhân đã có thể thích nghi và nhai bình thường. Tại True Dental, chúng tôi sử dụng công nghệ niềng răng êm ái giúp giảm thiểu cảm giác đau và khó chịu, từ đó cải thiện khả năng nhai trong quá trình điều trị.

Niềng răng trong suốt có giúp ăn uống dễ dàng hơn không?

Niềng răng trong suốt có ưu điểm vượt trội là có thể tháo ra khi ăn uống, giúp bạn có thể thưởng thức mọi loại thực phẩm mà không gặp khó khăn. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo đeo khay niềng đủ 20-22 giờ mỗi ngày để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Sau khi ăn, bạn cần vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng trước khi đeo lại khay niềng để tránh thức ăn bị mắc kẹt giữa răng và khay niềng, gây sâu răng và hôi miệng.

Niềng răng có làm thay đổi khẩu vị không?

Trong một số trường hợp, niềng răng có thể làm thay đổi nhẹ cảm nhận vị giác do sự hiện diện của mắc cài hoặc khay niềng trong miệng. Tuy nhiên, đây chỉ là hiện tượng tạm thời và hầu hết bệnh nhân sẽ thích nghi sau vài ngày đến một tuần. Nếu bạn gặp vấn đề kéo dài về khẩu vị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ tại True Dental để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Có nên dùng ống hút khi uống nước trong quá trình niềng răng không?

Sử dụng ống hút khi uống nước hoặc các loại đồ uống khác là một biện pháp hữu ích cho người đang niềng răng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu khi răng còn nhạy cảm. Việc này giúp giảm tiếp xúc giữa đồ uống và mắc cài, đồng thời giảm nguy cơ nhiễm màu cho mắc cài trong trường hợp uống cà phê, trà hoặc các loại nước có màu khác. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể gây kích ứng răng nhạy cảm.

Những lưu ý đặc biệt về ăn uống khi niềng răng theo từng giai đoạn

Giai đoạn mới gắn mắc cài

Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất khi răng bắt đầu di chuyển và có cảm giác đau, khó chịu. Trong 1-7 ngày đầu tiên sau khi gắn mắc cài hoặc thay khay niềng mới, bạn nên ưu tiên chế độ ăn lỏng và mềm như súp, cháo, sinh tố, sữa chua, pudding, khoai tây nghiền. Tránh hoàn toàn thức ăn cứng, dai, dính và thức ăn cần cắn bằng răng cửa.

Tại True Dental, chúng tôi khuyến nghị bệnh nhân nên chuẩn bị sẵn các loại thực phẩm mềm trước ngày gắn mắc cài để đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày đầu tiên này. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol nếu cảm thấy quá đau khi ăn, tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giai đoạn thích nghi với niềng răng

Sau 1-2 tuần, hầu hết bệnh nhân đã bắt đầu thích nghi với mắc cài và cảm giác đau giảm đáng kể. Trong giai đoạn này, bạn có thể bắt đầu thử nghiệm với các loại thức ăn mềm hơn như mì ống, cơm nấu mềm, thịt xay, cá hấp, trứng. Vẫn nên tránh thức ăn cứng, dai và dính để không làm hỏng mắc cài hoặc dây cung.

Theo kinh nghiệm từ các bệnh nhân tại True Dental, việc cắt thức ăn thành những miếng nhỏ và nhai chậm rãi sẽ giúp quá trình ăn uống dễ dàng hơn trong giai đoạn này. Bạn cũng nên uống nhiều nước trong và sau khi ăn để làm sạch thức ăn thừa mắc kẹt trong mắc cài.

Giai đoạn ổn định khi niềng răng

Sau khoảng 1-2 tháng niềng răng, hầu hết bệnh nhân đã hoàn toàn thích nghi với mắc cài và có thể ăn uống gần như bình thường. Tuy nhiên, vẫn cần tránh một số loại thức ăn có thể làm hỏng mắc cài hoặc dây cung như kẹo cứng, hạt, ngô, táo nguyên quả, cà rốt sống và thức ăn dính như kẹo dẻo, bánh mì.

Trong giai đoạn này, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho quá trình tái tạo xương và di chuyển răng. Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và protein là điều cần thiết để đạt được kết quả niềng răng tối ưu.

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường với từng loại thực phẩm?

Thực phẩm mềm và lỏng

Ngay sau khi niềng răng, bạn có thể ăn các thực phẩm mềm và lỏng như súp, cháo, sinh tố, sữa chua, pudding mà không gặp khó khăn. Đây là những thực phẩm lý tưởng trong 3-5 ngày đầu tiên khi răng còn nhạy cảm và đau.

Thực phẩm mềm vừa phải

Sau khoảng 3-5 ngày, bạn có thể bắt đầu thử nghiệm với các thực phẩm mềm vừa phải như cơm nấu mềm, mì ống, trứng, đậu phụ, cá hấp, thịt xay. Hầu hết bệnh nhân có thể ăn cơm bình thường sau 2-3 ngày niềng răng mà không còn cảm giác đau đớn.

Thực phẩm cần nhai nhiều

Đối với các thực phẩm cần nhai nhiều như thịt, rau sống, bánh mì, bạn có thể ăn sau khoảng 1-2 tuần niềng răng. Tuy nhiên, nên cắt thành những miếng nhỏ và nhai cẩn thận để tránh làm hỏng mắc cài hoặc dây cung.

Thực phẩm cần tránh trong suốt quá trình niềng răng

Một số loại thực phẩm nên tránh trong suốt quá trình niềng răng bao gồm:

• Thức ăn cứng như kẹo cứng, hạt, ngô, táo nguyên quả, cà rốt sống
• Thức ăn dính như kẹo dẻo, bánh mì dính
• Thức ăn cần cắn bằng răng cửa như táo nguyên quả, ngô trên cùi
• Đồ uống có gas và đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Những thách thức khi ăn uống với niềng răng và cách khắc phục

Thách thức: Đau và khó chịu khi ăn

Đây là vấn đề phổ biến nhất trong những ngày đầu niềng răng hoặc sau khi điều chỉnh dây cung. Để khắc phục, bạn nên:

• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol (theo hướng dẫn của bác sĩ)
• Ăn thực phẩm mềm và lỏng
• Sử dụng nước muối ấm súc miệng để giảm viêm và đau
• Áp dụng đá lạnh bên ngoài má để giảm sưng và đau

Thách thức: Thức ăn mắc kẹt trong mắc cài

Thức ăn mắc kẹt trong mắc cài không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến sâu răng và viêm nướu. Để khắc phục:

• Súc miệng với nước sau mỗi bữa ăn
• Sử dụng bàn chải kẽ răng hoặc chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và xung quanh mắc cài
• Đánh răng sau mỗi bữa ăn, sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có fluor
• Sử dụng máy tăm nước để làm sạch hiệu quả hơn

Thách thức: Mắc cài bị hỏng khi ăn

Mắc cài bị hỏng có thể làm chậm quá trình điều trị và yêu cầu thêm các cuộc hẹn không cần thiết. Để tránh điều này:

• Tránh thức ăn cứng, dai và dính
• Cắt thức ăn thành những miếng nhỏ
• Không sử dụng răng để mở chai, cắn móng tay hoặc nhai đồ vật cứng
• Đeo bảo vệ miệng khi chơi thể thao

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường với từng loại niềng răng?

Niềng răng mắc cài kim loại

Với niềng răng mắc cài kim loại truyền thống, bạn có thể ăn uống gần như bình thường sau khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, trong suốt quá trình điều trị, bạn vẫn nên tránh thức ăn cứng, dai và dính để không làm hỏng mắc cài hoặc dây cung.

Niềng răng mắc cài sứ

Mắc cài sứ thường mỏng manh hơn mắc cài kim loại và dễ bị vỡ khi tiếp xúc với thức ăn cứng. Do đó, bạn nên đặc biệt cẩn thận với chế độ ăn uống trong suốt quá trình điều trị. Sau khoảng 2 tuần, bạn có thể ăn uống gần như bình thường nhưng vẫn cần tránh thức ăn cứng và dính.

Niềng răng trong suốt

Niềng răng trong suốt có ưu điểm vượt trội là có thể tháo ra khi ăn uống, do đó bạn có thể ăn uống bình thường ngay từ đầu quá trình điều trị. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng trước khi đeo lại khay niềng để tránh thức ăn bị mắc kẹt và gây sâu răng.

Niềng răng mặt trong

Niềng răng mặt trong đặt mắc cài ở mặt trong của răng, do đó ít bị ảnh hưởng bởi thức ăn so với niềng răng mắc cài truyền thống. Tuy nhiên, bạn vẫn cần thời gian để thích nghi với cảm giác mắc cài trên lưỡi. Sau khoảng 2 tuần, bạn có thể ăn uống gần như bình thường nhưng vẫn cần tránh thức ăn cứng và dính.

Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho người niềng răng

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D

Canxi và vitamin D là hai dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe răng miệng và quá trình tái tạo xương trong niềng răng. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, pho mát, đậu phụ và các loại rau lá xanh đậm. Vitamin D có trong cá béo, lòng đỏ trứng và các sản phẩm sữa bổ sung vitamin D.

Thực phẩm giàu protein

Protein là dưỡng chất quan trọng cho quá trình tái tạo mô và xương. Bổ sung đầy đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa để hỗ trợ quá trình di chuyển răng và tái tạo xương hiệu quả.

Thực phẩm mềm giàu dinh dưỡng

Khi răng đang nhạy cảm, bạn vẫn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Một số thực phẩm mềm giàu dinh dưỡng bao gồm:

• Sinh tố trái cây và rau củ
• Súp đậm đặc với nhiều rau củ và protein
• Cháo với thịt xay hoặc cá
• Trứng chế biến các kiểu
• Khoai tây nghiền với sữa và bơ
• Cá hấp hoặc nướng mềm
• Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành

Kết luận

Niềng răng sau bao lâu thì được ăn uống bình thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại niềng răng, cơ địa của từng người và giai đoạn điều trị. Nhìn chung, hầu hết bệnh nhân có thể ăn uống gần như bình thường sau khoảng 1-2 tuần niềng răng, và hoàn toàn thích nghi sau 1-2 tháng.

Tại True Dental, chúng tôi luôn đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình niềng răng, cung cấp những hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra thuận lợi và đạt kết quả tối ưu. Việc tuân thủ các hướng dẫn về ăn uống và vệ sinh răng miệng không chỉ giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình niềng răng mà còn đảm bảo hiệu quả điều trị tốt nhất và bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ăn uống khi niềng răng hoặc có bất kỳ câu hỏi nào về chế độ ăn uống phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ với đội ngũ bác sĩ tại True Dental để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

Hiện tại, True Dental là địa chỉ độc quyền 3 phương pháp niềng răng êm ái, không đau bao gồm: Niềng răng mắc cài cánh cam, mắc cài hạt lựu và khay niềng trong suốt Transalign. Do đó, nếu có nhu cầu niềng răng, bạn có thể liên hệ ngay với True Dental qua hotline 090 6636 456 để được bác sĩ giỏi thăm khám và tư vấn miễn phí.